Individualterapi / Samtaleterapi / Coaching /60 minutter

«Alle kan komme ut for situasjoner i livet som er vanskelige å håndtere alene»

Individualterapi er for deg som:

  • Har vanskelige relasjoner i privatliv og på jobb
  • Har vansker med å treffe valg
  • Har vansker med å sette grenser og si ”nei”
  • Har opplevd traumer fra ulykke/barndom/sykdom
  • Er kreftpasient – eller har andre kroniske lidelser – som du prøver å komme deg til hektene fra
  • Er pårørende til kreftpasient eller annen type pårørende
  • Har lav selvfølelse
  • Føler deg stresset eller utbrent
  • Har angst/depresjon/sorg
  • Er barn/ungdom/familie
  • Har samlivsproblemer

Terapeutens rolle

Min jobb som terapeut er både å støtte deg og å utfordre deg. Sammen kan vi finne ut hva som stopper deg i din utvikling og jeg kan støtte deg i å ta nye og kanskje bedre valg – og til å få et mer levende liv. Kanskje må noe også aksepteres? Det er mye i livet som ikke kan forandres. Utfordringen er hvordan du lever med det.

Din jobb er å kjenne etter hva som skjer med deg, og å ta i bruk alle ressursene du har til å komme videre. Veien til endring er ofte å bli bedre kjent med deg selv. Når du oppdager flere sider ved deg selv, øker også valgmulighetene. Valg kan være smertefulle, fordi de innebærer å velge bort noe. Som terapeut kan jeg støtte deg i denne beslutningsprosessen.

Terapitimene er et samspill mellom terapeut og klient. Ett av de viktigste redskapene i gestaltterapi er terapeuten selv.

Her og nå

Jeg er derfor ikke objektiv og nøytral, men er selv villig til å komme deg i møte i et jeg-du-forhold og skape grunnlag for dialog. Jeg er opptatt av ikke å gå meg vill i søken etter bakenforliggende årsaker, men å jobbe her og nå for å løse vanskelige situasjoner.

Når du oppsøker meg har du allerede tatt et stort valg for deg selv og ønsker deg videre fra der du er i dag. Noen ønsker bare å lufte tanker fra uke til uke, mens andre har dypere vanskeligheter og sliter med å komme videre fra noe, eller løse utfordringene på egen hånd.

Jeg ønsker at du skal få en følelse av endring, muligheter og trygghet i møte med meg.

Du er varmt velkommen!

Personvernoversikt

Denne nettsiden bruker funksjonelle og analytiske informasjonskapsler (cookies) for at nettstedet skal gi deg en optimal brukeropplevelse. Disse informasjonskapslene inneholder ikke personlig informasjon. Lilleeng Gestaltterapi og tredjeparter bruker informasjonskapsler til markedsføring og for å sikre at du ser relevante annonser uten å fortelle annonsører hvem du er. Ved å godta innhold nedenfor godtar du bruken av disse informasjonskapslene.

Du kan forandre dine cookie innstillinger ved å navigere til de fanene på venstre siden av skjermen.