BURDE du gjort – KUNNE du gjort – SKULLE du gjort noe helt annerledes enn det du faktisk gjør – men får det ikke helt til?
Gruppeterapi i Moss
I gruppeterapi er du ikke alene
Du kan erfare og få innsikter sammen med andre
- Stressmestring
- Sorggruppe
- Kvinnegruppe
- Gruppe for menn
Er du fastlåst i gamle møstre og sliter med å komme deg videre?
- Sette grenser for meg selv – si nei
- Slutte med noe
- Komme i gang med noe
- Komme ut av ett mønster
Gruppeterapi er en god metode for å bli bevisst på seg selv. Du er sammen med andre istedenfor å måtte være ansvarlig for å være aktiv hele timen alene som i en vanlig terapitime! Gruppeterapi passer for alle og er ofte en undervurdert terapiform.
Tilhørighet
I gruppeterapi blir du en del av noe – og de fleste deltakerne deler gjerne fra situasjoner og relasjoner du kan relatere deg til og kjenne deg igjen i! Du får støtte der du er!
Dersom du trenger å IKKE SI NOE – og bare være med i gruppen en dag – så er det også greit. Du er velkommen med det du kommer med, og det du er akkurat her og nå – i dag. Du er en del av gruppa og kan være PASSIV aktiv istedenfor – det kan også være fint noen ganger! Du tar selv ansvar for hva du trenger – og gruppa støtter deg!
Gruppeterapi er en fin måte å være i terapi på fordi det kan gi deg andre muligheter til innsikt i deg selv når du kan få innsikter via andres erfaring.
Vi setter opp gruppeterapi vår 2017. Ta kontakt for nærmere info og datoer!
Du er varmt velkommen!